Uma condição comum, o hallux valgo, afeta principalmente mulheres e se caracteriza por uma protuberância óssea na base do dedão do membro inferior. As fatores para o desenvolvimento dessa condição podem ser várias, incluindo predisposição genéticas, uso de calçados inadequados (especialmente aqueles de bico estreito), e o formato do pat… Read More

O desconforto no tornozelo pode ser um sintoma de algumas lesões. Um acalentamento prévio dos músculos do panturrilha antes da prática esportiva pode ajudar a reduzir o risco de lesões . Existem diversos métodos eficazes para realizar o acalentamento do calcanhar. . Um compressa quente na região afetada também pode ajudar a alivia… Read More